خانه / ثابت صفحه اول / فراموشی چیست؟

فراموشی چیست؟

علت آنچه ما آن را فراموشی می نامیم چیست؟

آیا فراموشی وجود دارد؟

قالات قبلی در رابطه با حافظه ی حسی و حافظه ی بلند مدت و کوتاه مدت صحبت کردیم .

وقتی ما اطلاعات را دریافت می کنیم و سپس ذخیره می کنیم تقریبا همه چیز عادی است

ولی مرحله دیگری نیز وجود دارد! وقتی به آن اطلاعات نیاز داریم باید از حافظه ی بلند مدتمان فراخوانی شود

گاهی این فراخوانی درست انجام نمی شود و فکر می کنیم که آنها را فراموش کرده ایم.

در حقیقت ما چیزی را فراموش نمی کنیم فقط در پیدا کردن و فراخوانی آنها مسئله داریم.

یک کتابخانه ی بزرگ را در نظر بگیرید که همه ی کتاب ها بدون هیچ نظمی روی هم ریخته شده اند،

قطعا پیدا کردن یک کتاب در آن کار مشکلی است! حافظه ی ما نیز گنجایش بسیار زیادی دارد آنقدر

که هیچ کتابخانه ای در دنیا از لحاظ گنجایش با ان برابری نمی کند اما اگر اطلاعات بدون قاعده درون آن باشند

موقع لزوم به سختی میشود ان ها را پیدا کرد.در ادامه ی این مقاله ما نیز به جای اینکه

بگوییم نمی توانیم اطلاعات را فراخوانی کنیم، از همان کلمه ی فراموش کاری استفاده می کنیم.

برخی از دلایل فراموشکاری:

بی علاقگی:

اگر به چیزی علاقه نداریدف احتمال اینکه توجهی به آن نکنید زیاد است و راز یادگیری توجه است.

بنابراین چیزی یاد نمی گیریم و اطلاعات نهایتا برای زمان کوتاهی در حافظه کوتاه مدت می مانند.

عدم تمرکز:

عدم تمرکز معمولا مربوط به بی علاقگی می باشد، وقتی چیزی توجه شما را به خود جلب نکند پس نمی توانید روی آن تمرکز کنید.

فشار زیاد روانی:

وقتی تحت فشار روانی قرار دارید معمولا حافظه تان در بدترین وضعیت خود قرار می گیرد.

در این حالت بهتر است به یک مشاور تحصیلی مراجعه نمایید.

وجود اطلاعات زیاد:

اگر منابع زیادی داشته باشید و با انبوهی از اطلاعات مواجه شوید دچار اضطراب می شوید

در حالت اضطراب معمولا ارتباط حافظه ی کوتاه مدت و بلند مدت ضعیف و یادگیری به شدت کاهش می یابد.

عدم ارتباط بین اطلاعات :

ارتباط و اتصال ضعیف اطلاعات هم می تواند باعث کاهش یادگیری شود

اطلاعات سازماندهی نشده:

به خاطر سپردن قطعات نامنظم اطلاعات،به مراتب دشوارتر از یادگیری و حفظ اطلاعات منظم و منسجم است.

تداخل:

وقتی اطلاعات زیادی در ذهن خود داشته باشید که آنها را درک نکرده اید به احتمال زیاد وقتی اطلاعات

جدیدی به انها اضافه شود ، تداخل پیدا می کنند و گاهی حتی به نظر می رسد اطلاعات جدید با اطلاعات

قبلی متناقض هستند که این موضوع بیشتر باعث کاهش یادگیری می شود. خوشبختانه با ایجاد تغییرات

جزیی در نحوه ی تفکر و یادگیری می توانیم بر فراموشی غلبه کنیم و از حافظه ی قدرتمند خود لذت ببریم.

 

 

 

همچنین ببینید

جملاتی از وین دایر

جملات ناب وین دایر

جملاتی از وین دایر پدر موفقیت معنوی جهان . تصور ذهنی یکی از نیرومندترین و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *