خانه / ۱۳۹۵ / دی (پەڕە 2)

بایگانی/آرشیو ماهانه: دی ۱۳۹۵

تن دادن به روزمرگی

دلسردی و روزمرگی

شما از هم مي‌پاشيد يا خيز بر‌مي‌داريد ؟ زندگی آسان آيا تعريف زندگی آسان يعني تن دادن به روزمرگي؟ هرگز اين طور نيست. هرچه قدر سن شما بالاتر برود، برخي چيزها را سخت‌تر و برخي ديگر را آسان‌تر خواهيد يافت. زندگي در هر فصلي از خود، چهره‌ي زشت و زيبايش …

بیشتر بخوانید »

قضاوت و تجربه

احساس شکست

شکست وجود ندارد برخورد با موانع زندگی هرنوع احساس شکست یا ناراحتی و افسردگی شما را از انجام بسیاری از کارهایی که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، باز می‌دارد. شما می‌بینید که مشکلات، نا امیدی‌ها و ناراحتی‌ها برای همه ما وجود دارد، اما نوع برخورد ما با موانع زندگی …

بیشتر بخوانید »

تباه شدن

تلاش وپشتکار

چگونه این احساس را تغییر دهیم نتیجه‌ی پافشاری و پشتکار   نتیجه‌ی پافشاری و پشتکار: اغلب در زندگی ما حوادثی روی می‌دهد که نمی‌توانیم آنها را کنترل کنیم. وقتی روش جدیدی را امتحان می‌کنیم، حداکثر توان خود را به کار می‌بریم و با این وجود به هدف نمی‌رسیم و اغلب …

بیشتر بخوانید »

فکر مثبت

تفکر مثبت

آرزوهای خود را به زندگی برگردانیم تفکر مثبت به تنهایی کافی نیست تفکر مثبت به تنهایی کافی نیست: همه‌ی ما رویایی در سر داریم. با این وجود بسیاری از مردم وقتی بامشکلات و گرفتاری‌های زندگی روزمره درگیر می‌شوند، رویاهای خود را از یاد می‌برند. آرزوهایشان را کنار می‌گذارند، فراموش می‌کنند …

بیشتر بخوانید »

تنفس صحیح

اصول تنفس صحیح

روش تنفس پاکسازی بدن نفس کشیدن صحیح خیلی‌ها نفس کشیدن صحیح را بلد نیستند! فهمیدن این موضوع که در میان تمام عوامل ضروری سلامتی، اکسیژن مهم‌ترین اصل است چندان دشوار نیست. بنابراین باید به میزان اهمیت آن توجه شود. دکتر اتوواربوگ برنده‌ی جایزه‌ی نوبل و رئیس سازمان ماکس پلانک که …

بیشتر بخوانید »

به جنبه‌های مثبت زندگی فکر کنید

دید مثبت به آینده

تاثیرات حیرت انگیز تغییر حالت بر رفتار دیدگاه خود را نسبت به آینده تغییر دهیم دیدگاه خود را نسبت به آینده تغییر دهیم: اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اید ممکن است باعث ناراحتی و دلتنگی شما شود اما به خاطر داشته باشید که اشتباهات بخشی از تجارب شما را تشکیل …

بیشتر بخوانید »

چگونه ذهن خود را بازسازی کنیم

بازسازی ذهن

بازسازی ذهن تصاویر ذهنی   مفهوم هر واقعه‌ای در دنیا بستگی به این دارد که در چه غالبی آن را مشاهده می‌کنید و چنین غالب‌های را شما با تجارب و فرهنگ خویش شکل داده‌اید. برای اینکه در خود یک تفکر و روحیه‌ی مثبت به وجود آورید، باید طرز تلقی و …

بیشتر بخوانید »

چگونه رفتار انسان به وجود می‌آید

حالات و رفتار

حالات و روحیات به وجود آورنده رفتار روحیه‌ی هر کس به وجود آورنده و حاکم بر رفتار اوست. حالت ناشی از دو عامل است یکی تغییرات فیزیولوژیکی و فعل و انفعالات شیمیایی بدن مانند حرکات دست، اشارت سرو …. دومین عامل تصاویر ذهنی است، به عبارت ساده، برداشت هرکس از …

بیشتر بخوانید »

ویژگی مشترک قهرمانان

ویژگی های مشترک افراد موفق

هفت صفت که به قهرمانان توانایی میدهد چنین به نظر می‌رسد که قهرمانان هفت ویژگی مشترک دارند. این ویژگی‌ها که به آنان توانیی می‌دهد به اهداف خویش برسند عبارتنداز: انگیزه: هر قهرمان انگیزه‌ی نیرومندی دارد که پیوسته او را به دنبال خود می‌کشاند و موجب پیشرفتش می‌شود. انگیزه به قطار …

بیشتر بخوانید »

فن تقلید یا مدل سازی

تقلید از افراد موفق

نتایج مشابه با افراد بسیار موفق جامعه بیاید باهم به زندگی افراد بسیار موفق جامعه بنگریم و وجوه مشترک زندگی آنها را مورد بررسی قرار دهیم. اشخاصی که به موفقیت دست پیدا می‌کنند درجهت هدف خاصی تلاش می‌کنند و اگر شما احساس، تصورات ذهنی و رفتار افراد موفق را بشناسید …

بیشتر بخوانید »